Tips Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat
Memiliki postur tubuh yang sedikit lebih pendek diantara yang lainnya memang menjadi satu masalah yang bisa mengganggu rasa percaya diri. Tubuh yang ideal pasti menjadi satu keinginan dari sebagian banyak orang terutama bagi mereka yang sudah menghadapi masalah tinggi badan yang kurang. Cara yang paling cepat dan terbaik pasti selalu dicari untuk bisa mengatasi masalah tinggi badan supaya mendapatkan tinggi badan yang maksimal. Meskipun memang harus diketahui berbagai faktor penyebab dari masalah tinggi badan yang kurang tersebut.
Beragam faktor yang mempengaruhi tinggi badan dari seseorang diatnaranya dalah faktor vitamin, faktor pertumbuhan hingga faktor keturunan. Untuk Anda yang memiliki postur yang kurang tinggi atau kurang ideal bisa menggunakan beberapa cara yaitu latihan sederhana yang kemudian bisa dipraktekkan sehari-hari. Paling tidak, dalam seminggu bisa menambah tinggi badan 1,5 cm. Bayangkan saja jika dilakukan secara ruitn maka dalam wkatu yang singkat sudah bisa mendapatkan tinggi badan yang lebih ideal.
Berikut Beragam Latihan Untuk Meninggikan Badan
Latihan Melompat
Sudah menjadi pengetahuan umum jika melompat merupakan satu kegiatan yang bisa menambah tinggi badan seseorang supaya menjadi lebih tinggi. Hal tersebut sangat benar sekali sehingga jika Anda memang ingin mendapatkan tinggi badan yang maksimal bisa melakukan dengan beberapa jenis lompatan yang memang sangat membantu untuk meninggikan tinggi badan. Jenis latihan lompatan yang bisa dicoba adalah skipping, basket ataupun melompat tanpa menggunakan alat sama sekali.
Gerakan Latihan Kobra
Gerakan ini adalah gerakan yang sama dengan bentuk dari ular kobra. Dengan cara yang cukup sederhana bisa membuat Anda bertambah tinggi badannya hanya dengan waktu yang sangat singkat. Caranya adalah dengan tidur secara tengkurap kemudian angkat bagian leher hingga bagian kepala. Gerakan yang sederhana ini bisa menambah tinggi badan sebab saat bagian tubuh ditarik kebelekang maka bagian perut dan bagian belakang akan lebih berkembang dan membuatnya menajdi semakin tinggi.
Renang
Olahraga renang juga merupakan saah satu jenis olahraga yang bisa sangat efektif untuk membantu meningkatkan tinggi badan seseorang. Bahkan, tidak hanya untuk menambah tinggi badan saja tetapi renang juga menyehatkan karena bisa menyembuhkan beberapa penyakit yang bersarang di tubuh.
Meluruskan Badan dengan Bahu
Latihan yang satu ini hampir mirip dengan gerakan handstand hanya saja yang menjadi tumpuan utama dari gerakan ini adalah pada bagian bahu yang berguna untuk menopang seluruh bagian tubuh. Kemudian latihan selanjutnya adalah luruskan bagian tubuh ke atas dan pastikan jika benar-benar lurus. Bahkan gerakan ini merupakan gerkan latihan yang bisa sangat berguna untuk Anda yang mengalami cedera dan kemudian ingin memulihkan bagian kaki yang cidera. Kaki pun akan kembali pulih dengan cepat.